Fredrik Tryggs totala vändning efter Farmen

Fredrik Trygg, en av de mest diskuterade deltagarna i Farmen 2024, har mött både beröm och kritik efter sin medverkan i programmet. Men det är inte bara tv-tiden som har påverkat honom – hans livsstil har tagit en ny riktning.

Under sin tid i Farmen blev Fredrik Trygg snabbt känd för sin avslappnade attityd och minimala arbetsinsats, något som retade många tittare. "En latmask som inte har något i Farmen att göra," skrev en upprörd tittare på sociala medier. En annan tillade, "Hoppas han åker ut fortast möjligt. Han har inget där att göra.”

Programmet hade dock en fysisk inverkan på Fredrik; han tappade över 10 kilo under sin tid i Farmen. När han återvände hem gick han snabbt upp dessa kilon igen, vilket han öppet har berättat om på sina sociala kanaler.

När Hänt kontaktar Fredrik ett halvår efter programmets slut, är han på gott humör. På sin Instagram delar han med sig av sin pågående hälsoresa. "Stolt över mig själv. Jag är nog den enda i världen som kan vila mig i hyfsad form på en vecka," skriver han i ett inlägg, följt av, "Kroppsförvandling på en vecka."

Vad ledde då till denna plötsliga förändring i livsstil? Fredrik berättar att en resa till Grekland blev startskottet.

– Jag åkte till Grekland för två veckor sedan och först var min inställning att jag skulle åka dit och bara äta på restaurang och ligga och chilla. Men sedan när jag kom dit så bara kände jag att ”nej, jag ska fan ut och simma lite varje dag. Och tänka på vad jag äter,” säger Fredrik i intervjun med Hänt.

Fysisk och mental förändring

Fredrik erkänner att han hade lagt på sig ganska mycket vikt och insåg att hans kosthållning höll på att påverka hans hälsa negativt. "Jag har lagt på mig ganska mycket, och känner att jag håller på att äta mig sjuk. Så jag tänkte verkligen så här ”vad håller jag på med?”. Så då bestämde jag mig istället för att låta det här bli en liten träningssemester."

Resultaten visade sig snabbt, och Fredrik blev motiverad att fortsätta. "På en vecka kände jag ju direkt, den hamnade väl i någon typ av chock. Den är van att käka sushibuffé fem gånger i veckan och sådär. Så det blev ganska stor effekt på kort tid."

Hat och kärlek från tittarna

Under tiden Farmen sändes fick Fredrik många meddelanden, både positiva och negativa.

– Jag gör det här min egna skull. Min hälsas skull. Sedan att folk har suttit i kommentarsfält och kallat en för fetto, tjockis och allt vad det är för någonting. Det är klart att det blir lite krydda på moset att man vill kunna visa sig själv att det kanske inte behöver vara så.

Fredrik påpekar dock att långt ifrån alla kommentarer har varit elaka. Många tittare uppskattade hans avslappnade och ärliga framtoning. "De flesta som kommer fram och vill ta en bild och sådär de är ju trevliga. Men sedan så har jag blivit bombad med galningar på nätet som sitter och skriver och skickar brev hem, att de hatar än och att man är dum i huvudet. Det är så jävla sjukt. Men jag är glad för att jag är den jag är, så jag kan hantera det."

Fredrik Tryggs resa från Farmen till en hälsosammare livsstil visar att det aldrig är för sent att göra en förändring, oavsett hur man uppfattas av andra. Som han själv säger, ”Jag är stolt över mig själv.”